丹沢のまもり
令和３年８月
神奈川県秦野警察署
山岳遭難救助隊発行

●夏山で注意すべきポイント
　８月の夏山シーズンになり、普段以上に注意すべきポイントを２点紹介します。
〇脱水症
  激しい運動と暑さで大量の汗をかき、水分補給を怠るとなります。
　疲労感や、足つりといった症状が出て、熱中症へ繋がる恐れがあります。
　〇予防
　　水分を多めに携行し、こまめに給水しましょう。
　　水分は、塩分も同時に取れるスポーツドリンクを飲みましょう。
　〇参考
　　水分の目安は、体重60キログラムの人が大倉から塔ノ岳を往復８時間で登る場合、
　一日約２リットルの給水が必要なので、１時間当たり250ミリリットル（コップ一杯程度）飲む事になります。
〇熱中症
　毎年ニュースを賑わす熱中症ですが、登山中も注意しましょう。
　初期症状は、めまい、頭痛など。中期では、大量の発汗、筋肉の痙攣、脈が早くなるなど。
　もしも汗が止まった際は一刻も早い医療機関への搬送が必要となります。
　〇予防
　　水分補給の他、速乾性のシャツで熱や湿気を逃がす、帽子のつばでうなじを日光から守る、
　こまめな休憩をする等です。
　〇対処
　　もし体に異変を感じたら、すぐに日影を探して休憩します。
　　濡れタオルで額、首、脇等を冷やし、水分補給をします。
　 山に病院はありません。
　 予防と、体調不良に早く気付いて対処する事が重要です。

●去年の山の日は…
　今年の山の日は３連休、いずれも30度以上の暑さが予想されています。
　去年は、山の日の付近で３件の遭難が発生しました。
　内容は熱中症、道迷い、立ち眩みからの転倒で、暑さの影響も伺える内容でした。


●山岳事故発生件数
○７月中当署管内での山岳遭難事故
　１件　病気（熱中症）
○１月から７月末までの山岳遭難事故
　13件14人　


秦野警察署山岳遭難救助隊
【秦野警察署】
０ ４ ６ ３ − ８ ３ − ０ １ １ ０ 
【秦野警察署ホームページ】
https://www.police.pref.kanagawa.jp/ps/72ps/72_idx.htm 
【秦野警察署公式Ｔ ｗ ｉ ｔ ｔ ｅ ｒ 】
@Hadano_Police